中国老年医学与老年医学学会举行过一次关于寿命延长的讨论会，讨论会上，专家先后从九个学科的视角，如老年医学、老年生理等角度，对“健康长寿”进行了科学的审视，提出“高寿+自我保健”是衡量健康长寿的核心标志。

　　高寿+自我照顾能力”的百岁是每个人的愿望。但根据国家卫健委的数据，2018年我国人均预期寿命为77岁，但健康的预期寿命只有68.7岁，也就是说，中国公民有8.3年的带病寿命。而老年痴呆症、骨质疏松症等疾病的发病率极高，极大地降低了老年人的生活自理能力。

　　虽然古语说到“人生七十古来稀”，七十岁也可以称上高寿，但根据现在的人均寿命已经超过了80岁，“高寿”应该重新画个分割线。根据以上数据以及官方对“健康长寿”的定义，中国老年人群应该不会有太多满足要求。

　　但生活中也不乏一些90岁以上的老人，甚至100多岁的老人，仍能上山下山，免受疾病之苦，尽情享受人生。那这些百岁老人与一般老年人有什么区别？被大家所疯抢的NMN是什么？NMN的真实效果如何？

　　据美国迄今公布的一项对百岁老人进行的调查，结果显示，百岁老人与一般老年人之间存在寿命差异的最大原因是老化方式不同。根据世界上对老年人的定义，60岁就可说是步入老年。而且百岁老人在漫长的中老年生活中很少生病，即使生病也大多是在生命的最后一、两年；普通老年人就是会经常受到各种老年慢性疾病的侵袭，长期带病存活。在经历了漫长的岁月后，两人的生活质量和寿命有很大的偏差。科学工作者称百岁老人的健康衰老方式为“疾病压缩”。

　　实际上，NMN的效用和这个“压缩疾病”理论有很大不同。NMN通过对NAD+的转化，提高人体NAD+含量，干预人体衰老过程，确保线粒体功能及长寿蛋白的活性，从而抵抗衰老，延长寿命。不过这种功效毕竟有个限度，当过了临界点，衰老所带来的各种后果依然会发生，这是不能消除的自然规律。

　　NMN作用就是将疾病发生和爆发的阶段压缩到生命的结束，让中年以后的身体素质不会随年龄的增长而大大降低。DavidSinclair教授说：NMN可以使青春期增加20%，而不只是20%。

　　NMN是现代生命科学研究的成果，哈佛大学医学院的实验室发现，NMN是一种非常科学的物质，对衰老的抑制作用也很强。作为世界上首批实现NMN产品化的日本新兴企业，利用发酵方法生产NMN概念产品的生产成本是巨大的，因此NMN产品昂贵而生产能力有限，一时NMN产品仅供富人阶层享用，但2018年美国生物科技公司推出的全酶技术却打破了这种尴尬的局面。