很多人第一次知道NMN，就是被人尊称为“长生不老药”、“不老仙丹”等夸夸其谈。人们对不认识的东西的最初反应往往是恐惧。2020年，尽管NMN在网络上频繁刷屏，但越来越多的人知道它的存在，质疑之声一直存在。因此，我们将详细解释NMN到底是什么，它对抗衰老是否有帮助。

　　实际上NMN的作用主要来源于提高NAD+的水平，NAD+对人体很重要，NAD+是真正具备参与细胞代谢、氧化还原、蛋白质转录等多种重要生理反应的活性物。换言之，真正能抵抗衰败的神奇物质，实际上是NAD+！

　　浪花四起，NMN火爆走红，那NMN的补充剂怎么达到抗衰的目的？

　　一、激活SIRT，认为SIRT是调节生命的关键物质NAD+，是Sirtuins蛋白活性的重要底物。Sirtuins是一种重要的细胞活性调节酶，它参与着广泛的细胞活动，包括衰老、基因转录、细胞自噬、炎症反应、外部压力对抗、生物钟调节以及线粒体再生。因为Sirtuins是如此重要，所以它被称为“长寿蛋白质”。

　　二、参与DNA修复过程中的DNA修复，是细胞的正常生理活动，随时都会发生。这一过程需要一种被称为PARP(PolyADP-RibosePolymerase)的重要DNA修复酶。NAD+是PARP的唯一底物，即能激活PARP来完成其生理功能。说明外源性NMN可有效修复DNA损伤，减少细胞突变的几率。

　　三、参与能量中枢反应，促进物质代谢NAD+是细胞物质代谢过程中三羧酸循环的重要辅酶，也是一种怎样强调都不过分的重要生理反应。三羧酸循环为人体提供每日生理活动>95%的能量，是身体能量中心。

　　外源NMN的补充，能在能量物质(葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢)代谢的同时，促进机体产生更多能量。能感觉到的效果是细胞代谢加快，功能增强。出现这种情况有可能是骨骼肌细胞功能的增强，也可能是心脏细胞功能的增强。

　　许多试验也证实，年老小鼠对外源性NAD+(即口服或注射NMN)较年轻小鼠更敏感，其生理功能和代谢水平的恢复更显著。由于年龄老化时内源性NMN水平呈下降趋势，所以NMN在老年动物模型中的作用更为明显。