NMN补充剂是目前健康领域最火的产品之一，有商家宣传，NMN通过科学实验，长期服用可以提高细胞的代谢水平，促进细胞活性，保护细胞膜和线粒体的损伤，具有抗氧化的作用，在京东上，也有消费者评价，服用NMN产品后皮肤看起来比之前白了，NMN作用原理是什么呢？服用NMN真的可以变白吗？

　　2021年8月，一个来自日本的科研团队在《光化学与光生物学》上发表了一项研究，表明补充NMN等NAD+前体分子可以保护皮肤角质形成细胞免受紫外线影响，有助于预防和治疗皮肤光老化。

　　NMN作为人体长寿蛋白的辅助因素，NAD+是最直接的前体物质。人的衰老是因为NAD+随着年龄的增长而减少。

　　从NAD+补充的角度来看，可以补充NAD+三个代谢循环的四种前体烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。但需要注意的是，烟酸、烟酰胺和色氨酸在药典中的摄入量有一定的限制，而烟酸和色氨酸只占人体NAD+合成量的15%，烟酰胺不能绕过限速酶NAMPT，所以NR和NMN是补充NAD+的有效途径。

　　实验证明，NMN可直接转化为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)，直接补充NAD+水平，吸收率更高。NMN通过修复细胞水平受损的DNA来增加血管的产生和维持。补充NAD+后，肌肉耐力恢复能力提高60-80%。

　　早些时候，哈佛大学和华盛顿大学的NMN研究表明，补充这种分子或增强NMN合成可以促进啮齿动物在衰老过程中的长寿和健康。Sinclair及其同事发现，当老鼠喝NMN水时，它们的跑步耐力几乎翻了一番。进一步的研究表明，在衰老过程中，向老鼠注射NMN可以保持认知。此外，IMAI及其同事的一项研究表明，NMN合成的激增将使老鼠的剩余寿命翻倍。

　　在哺乳动物中，烟酰胺磷酸核糖基转移酶是NAD+补救方法中的限速酶，可以防止表皮角质形成细胞中NAD+的消耗，这对NAD+体内的平衡至关重要。研究人员发现，NMN可以补充烟酰胺磷酸核糖基转移酶的缺乏，保护角质形成细胞免受紫外线胁迫。

　　巧合的是，《Frontpharmacol》中的一篇文章指出，NMN联合发酵乳杆菌在抗氧化和抗炎方面发挥着突出作用。在小鼠模型控制实验中，NMN+乳杆菌组中紫外线辐射引起的皮肤肥大细胞数量显著改善，真皮厚度明显高于其他实验组。胶原纤维束断裂、收缩、粘连未见。整体结构接近正常组，可显著促进皮肤恢复正常水平。

　　皮肤明显的光老化损伤是随着时间的推移而积累的结果。预防皮肤光老化也是一场持久战。喜欢外出的朋友，无论是春、夏、秋、冬，还是晴雨天气，在为皮肤涂抹保护膜-防晒霜、抵抗紫外线的同时，都可以科学地实现从皮肤到身体状态的双重效果。

　　值得注意的是，目前市场上的NMN品牌较多，如瑞维拓NMN、莱特维健、赛立复、胞倍力、金达威、基因港艾沐茵、新兴和等，消费者在选择NMN品牌的时候要到正对渠道购买，并根据产品品质、成分和性价比进行选择，切忌盲目跟风。