研究表明，β-烟酰胺单核苷酸(NMN)可以增强生理功能，带来许多健康益处。例如，NMN增加了线粒体复制和发生（有丝分裂），这可能源于恢复更年轻的基因调节模式。在这样做的过程中，NMN还可以增加一种蛋白质脱乙酰酶的激活，称为Sirtuin1（Sirt1），以改善细胞再生蛋白的功能，减少氧化应激。

　　我脑海中不断出现的问题是每天使用NMN的安全性如何，连续几个月每天服用NMN的影响是什么？嗯，到目前为止获得的数据似乎表明NMN对老鼠和人都是安全的。此外，服用NMN六周并没有表现出与健康相关的不良影响。这些前瞻性结论的例子包括，在六周内高达1200毫克/天的剂量不会对健康产生不利影响。

　　12周的NMN被证明是安全的，没有副作用。

　　更多的证据表明，NMN没有负面副作用。根据一项临床研究收集的数据，该研究测试了NMN对骨骼肌研究的影响超过12周。在65岁以上的男性中，每天使用250毫克与安全无关。在12周内，每天250毫克NMN可以增强肌肉功能和活动能力。研究中测量的生理参数是血液化学标志物，包括肝酶和肾功能指标。

　　Yamauchi及其同事在他们的研究中说：我们报告说，健康老年男性每天补充250毫克NMN12周是安全的，耐受性好，全血显著增加了NAD+和NAD+代谢物。。此外，NMN可以提高肌肉力量和性能。因此，长期口服NMN可能是预防与年龄相关的肌肉疾病的有效策略。

　　在另一项研究中，罗切斯特梅奥诊所的Klein及其同事表示，65岁以上的女性每天服用250毫克，持续10周可显著改善新陈代谢。Klein及其同事表示：每天250毫克的NMN补充剂可以增加更年期后驱糖尿病妇女的骨骼肌胰岛素信号传导、胰岛素敏感性和肌肉重塑，。

　　NMN概念股盛行，NMN安全性怎么样？

　　目前，美国政府运营的Clinicaltrialsgov正在进行三项临床试验；然而，在中国、日本和其他国家尚未进行公开的安全试验。其中一项临床试验被称为β-烟酰胺单核苷酸（NMN）在健康成人中的安全性和药代动力学，在健康志愿者中进行。该研究由加拿大安大略省多伦多的Vitalab诊所进行，结果尚未公布。该研究预计将于2022年3月15日完成。

　　在clinicaltrialsgov上发表的另一项研究是评估UtheverNMN(β-烟酰胺单核苷酸和维生素B3的一种形式)的功效和安全性的安全评估。这项来自印度Swasthiye诊所和研究中心的关于NMN对老年人影响的研究已经完成，但结果尚未公布。

　　临床试验网站上发表的第三项也是最后一项研究的标题是评估NMN作为中老年人（45-69岁）抗衰老补充剂的功效和安全性。该研究在60天内评估了每天900毫克NMN的安全性。虽然临床试验已于2021年9月完成，但结果尚未公布。

　　NMN安全试验需要很长时间。

　　最重要的是，到目前为止，还没有关于NMN安全性的研究表明，该化合物对血液化学或心血管健康有任何不利影响。不仅如此，NMN还被证明可以改善肌肉功能、免疫力和新陈代谢。科学家唯一可能面临的问题是服用NMN对身体的长期影响。例如，我们不知道在一年或更长时间内使用NMN是否会对健康产生负面影响。