在对NMN作用调查中，大多数的消费者反馈，服用NMN产品后，最明显的变化就是睡眠质量的提升，其次才是免疫力、健康水平提升等方面的效果，那么NMN与睡眠究竟有什么关系呢？NMN中国给出科学解释。

　　现代科学研究表明，失眠会加速衰老，并导致一系列疾病。例如，我们常见的高血压、糖尿病、心脏病甚至乳腺癌。睡眠专家说：一个完全成熟的成年人每天至少需要7-8个小时才能确保他的健康，不受任何负面影响。

　　NMN中国上一组数据显示睡眠不足引起的衰老问题：35岁以上的成年人如果每天睡眠不足6小时，早衰的概率将比正常人高50%-65%。如果你每天睡眠不足5小时，早衰的概率将高达75%-85%。此外，年龄越大，受睡眠不足影响越深，失眠引起的早衰问题自然越明显。

　　不仅如此，在长期失眠的生活中，即使在白天的工作时间里，也很难保持足够的注意力、注意力和精神逐渐松懈，甚至逐渐出现肥胖、水肿等健康风险。

　　如果你想提高你的睡眠质量，你必须有规律的工作和休息，避免强迫睡眠，这只会导致更大的压力。睡眠专家认为，睡前喝一杯热牛奶或轻度锻炼大约半小时可以有效地帮助睡眠，帮助你快速入睡。

　　如果你想成功解决失眠问题，可以服用NMN(β-烟酰胺单核苷酸)营养补充剂。

　　目前，NMN（β-烟酰胺单核苷酸）营养补充剂不仅能解决衰老问题，还能有效解决医疗问题，缓解高血压和糖尿病症状，有效提高中老年生活质量。

　　NMN研究人员认为，市场上的一些主流NMN（β-烟酰胺单核苷酸）营养补充剂产品已经获得了足够的市场销售领域，形成了固定的品牌知名度，并受到了许多消费者的真诚青睐。

　　NMN之所以能够提升睡眠质量，是因为NMN提升了体内岁年龄增长而减少的辅酶NAD+，并通过NAD+将紊乱的生物钟恢复正常。

　　NAD+在体内参与多种生物反应，NAD+通过启动长寿蛋白来调节生理钟，改善睡眠。长寿蛋白和生物钟的关系是什么？

　　Sirtuins存在于哺乳动物中，由275种氨基酸组成，有7种不同的亚型(SIRT1-SIRT7)。SIRT1不仅有利于健康和长寿，还有助于在体内设置生物钟。

　　大脑中SIRT1的含量有助于适应季节性日照的长度。2020年，西北大学的研究人员在国际顶尖学术期刊《分子细胞》上发表了最新的研究进展，指出NAD+可以直接调节生物钟蛋白，改善衰老引起的睡眠障碍，从而延缓衰老。

　　本研究为NMN改善睡眠的应用提供了直接证据，补充了NMN夜间节律稳定性和缓解老年人睡眠障碍的直接证据。

　　NAD+是激活长寿蛋白的重要能源，但了解NAD+的人都知道NAD+分子太大，不能直接从体外吸收。因此，我们只能将NAD+前体NMN转化为NAD+，使NAD+激活SIRT1，改善睡眠机制。

　　充足的睡眠时长是给我们的身体充电，让我们有更好的精力生活，NMN作用的发现，获得老年人和高净值人群的支持，成为继褪黑素之后又一助眠物质。