NMN中国：你的节后综合征需要NMN破除

　　美好的时光总是短暂的，不知不觉间，春节假期已过。你是否坐在工位上神情恍惚，头昏脑胀、心烦气躁，恭（小）喜（心）你（了），你可能得了节后综合征。

　　节后综合征不是一种疾病，而是一个关于心理和生理不适的笑话，是指当人们突然从假期放松进入工作紧张时，一系列的生理和心理平衡被打破，导致一系列的问题。

　　NMN中国调查，春节期间，许多人会参加各种各样的晚可避免地会暴饮暴食。不再朝九晚五，有些人会熬夜刷电视剧，玩游戏，睡到中午。

　　开始工作后，调整胃需要一段时间，在此期间可能会出现腹泻、食欲不振等症状。强迫早睡早起，所以晚上失眠因为晚上失眠，早上醒不来，白天精神萎靡。NMN中国表示，节后综合征主要指情绪问题。

　　如何打破节后综合征？

　　NMN中国表示，节后综合征的关键原因是睡眠不规律和生物钟紊乱，而褪黑素和NMN是帮助睡眠的热门产品。

　　褪黑激素是松果体分泌的胺激素，是人体重要的激素之一。褪黑素的分泌在白天和晚上有很大的不同，主要在晚上分泌。一般来说，褪黑素在血液中的浓度在晚上23:00到3:00达到峰值。随着褪黑素和血液的分泌，我们会逐渐入睡；当白天光线明亮时，褪黑激素分泌较少，血液中的褪黑激素浓度会急剧下降，白天保持清醒。然而，它只针对一些人。一是褪黑素分泌不足的人。许多因素会影响褪黑素的分泌、饮食、年龄、锻炼等，如老年人和需要时差的人。

　　褪黑激素就像我们体内的闹钟，可以控制睡眠规律和生物钟。与NMN不同，NMN本身就是体内的一种天然物质。NMN作为NAD+磷酸激酶，根据NAD+充分发挥自身作用。NAD+是去乙酰化酶SIRT1的基础。SIRT1可以调节生理时钟，有助于调节昼夜节律紊乱引起的失眠。简单来说，SIRT1可以连接NAD+补救方法的酶反馈通道和昼夜节律翻译反馈控制电路，产生NAD+-SIRT1-CLOCK:BMAL1-NAMPT-NAD+控制电路，调整生物钟的原始周期时间，提高其适应性。NMN作为一种更科学合理的磷酸激酶，可以快速在体内填充NAD+，然后调整混乱的生理时钟，修复传统的昼夜节律。

　　绝大多数老年人通常具有睡眠质量特征，如睡眠时间减少和深夜多次醒来，这实际上是由于缺乏NAD+而导致昼夜节律的主要表现。NAD+会随着年龄的增长而继续下降，SIRT1的水平也会下降。当然，缺乏调整生物钟的工作能力。填充NAD+后，可以调整生物钟的原始周期时间，提高其适应性。最立即的表现是，许多老年人服用NMN后睡眠有所改善。

　　在当今社会，如何提高睡眠质量一直是许多人苦恼的问题。NMN作为一种新材料，似乎已经成为一种解决困难的方法。他坚信，随着科学研究的逐步推进，放松预计将普及到每个人。补充NMN可以提高人体的抗衰老因子NAD+水平，从而通过NAD+改善人体。提高SIRT1水平，调整紊乱的生物钟，恢复正常的昼夜节律；能减少失眠和多梦，提高睡眠质量，充满活力，快速恢复正常生活。

　　除了补充NMN之外，我们还应该注意合理的放松，如及时的午餐休息，听轻音乐等。同时，合理安排日常生活，戒掉熬夜的坏习惯，养成早睡早起的好习惯，尽快将生物钟调整到健康状态。此外，在恢复工作时，应合理安排工作量，以避免日程安排过多时难以适应。