NMN的全称是β-烟酰胺单核苷酸，是人体内合成 NAD+(辅酶 I)的前体，因为 NAD+是数百种重要代谢酶的辅酶，并作为信号分子参与许多重要的细胞过程，与能量代谢、糖酵解、 DNA复制等活动密切相关，而 NMN可提高体内 NAD+水平，被认为是一种具有潜力股的保健品。NMN提高 NAD+与其它产品相比，具有无毒副作用、转化效率高的优点。

　　2013年，哈佛医学院教授首次发现了 NMN的作用。自哈佛大学教授开展这项研究后，国内外医学界立即掀起了β-烟酰胺单核苷酸研究（NMN）的热潮。

　　就NMN产地而言，日本、澳洲的产品将比美国和加拿大的产品更能被人们所接受，这是人们普遍认同的一点。但是如何服用NMN仍有一些争议，到底是服用了好药还是含服更好，还有许多争论。

　　当你进入人体后，我们首先要弄清楚NMN在进入人体后是如何起作用的。NMN在人体内首先被小肠上皮绒毛所吸收，随后在钠离子的帮助下，肠道中的转运蛋白将其输送到细胞内。因此认为NMN在人体内起作用是在它进入肠道之后发生的。

　　因此，对于NMN服用最好的方法是肠溶，即通过吞服，在它进入9胃时不会被消化，只在进入肠内之后被溶解吸收。而且对那些认为能以含服的方式表现出巨大的影响可能只是一种炒作。

　　为何要采用吞服呢，这是因为在吞服后，NMN更容易进入细胞，从而更好地进入人体的循环。

　　当NMN进入人体后，它能帮助细胞内NAD+含量的增加，并能在消化过程中完全吸收。吸血几分钟后便可进入血液，十多分钟内便可检测体内NMN水平显著增加。

　　总体来说，NMN服用方法多样，对不同的人而言，补充NMN所能达到的作用和效果是不同的，所以入果两个人同时服用NMN表现的效果不同，并不需要质疑，不过在购买NMN的时候要道正规渠道购买，以免上当。